「立花Be塾」で、フロー状態に入るということを教えてもらいました。

昨日「立花Be塾」で学んだことの続きです。

「フロー状態に入る」ということ。

フロー状態とは、1つのことに高度に集中している状態で、通常時よりも遥かに高いパフォーマンスを発揮できる。

らしい!

これは、ライターが常に待ちわびている「原稿の神様が降りてきた」という状態とイコールでしょうか。

ブログを習慣化する話でフロー状態の解説があったのですが、

仕事でも同じという話を聞いて、ちょっととりいそぎ、仕事で試してみました。

(実は、ブログを書くことにおいてはすぐにフロー状態になれるようです、私。)

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「立花Be塾」で、WISH LISTをたくさん書く方法を教えてもらいました!

昨日は、「立花Be塾」でした。

WISH LISTについて、良いヒントをいただきました。

たちさんは、1000個書くようです。

1000個って・・・私は100個書くだけでもヒーヒー言っているのに・・・

一体どうしたらいいんでしょう、と思っていたところでした。

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「GOOD Habits」の項目を増やして3日。Kindleを開く習慣が身につきつつあるかも。

「GOOD Habits」に、「本を1ページでいいから読む」を追加して3日。

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2018年は、インプットも強化したい。習慣化したいことを、新たに追加してみました。

立花さんのこの記事を読んで、

新たな習慣を増やそうと思ったのです。

習慣化するには、60日は必要だそうで、
まだ30日くらいしかたっていませんが、
試しにもう1つ習慣を増やしてみます。

新たなHabitは「1日1ページでいいから、本を読む」です。

 

これで、3つのHabitを抱えることとなりました。

 

 

さて、どうなるか。

 

今読んでいる本はこちらです。

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「立花Be塾」の課題本。

「読んだことある!」と思ったのですが、本棚になく。

心屋さんの本は読み漁りつつありましたが、

重要な本をすっ飛ばしていたかもしれないと気づきました。

 

いつも、忙しさを言い訳にインプットを怠りがちでした。

今年は、インプットを習慣化したいなあ。

 

WISH LISTで、前と矛盾していること・前と同じことを書いてしまったときの対処法を思いついた!

思いつくがままに、

手帳の空いているページにWISH LISTを書き綴っております。

手帳の余ったスペース、どうする?WISH LISTでも書こうか!(と、毎年思っているけれど)

そこで、早くもお悩みが。

同じことを書いてしまう・・!!!

さきほど、77個目に書いた「得意分野をつくる」は、

42個目「得意分野をつくる、極める」と酷似していることに気づきました。

あ、後ろに何かを書き足そう!

77個目「得意分野をつくる、発信する」にしました。

 

前と矛盾することを書いてしまう・・!!!

73個目に「朝7時に起きるようにする」と書きましたが、

66個目に「朝6時に起きてブログを書く」がありました。

この数日で、早くも1時間妥協したのか・・・。

今日、朝7時に無理なく起きられたので、7時にしようと思ったのです。

そこで、73個目には「朝7時に起きるようにする(最低でも)」と書き足しました。

 

前と矛盾していても、前とかぶっていても、

「書き足す」!!!!!

なかなかいい方法を思いつきました。

 

73個書いて→3個達成。730個書けば、30個達成か。

昨年を反省して、WISH LISTにはなるべく具体的なことを書こうと・・・。

具体化して細分化して、数を増やしていこうかな。

2017年に書いたWISH LISTを読み返してみたところ…3つしか達成していない件。

 

 

2017年に書いたWISH LISTを読み返してみたところ…3つしか達成していない件。

2017年に書いたWISH LISTを読み返してみる。

74つ書いていました。

意外と書いていました。

このときは、仕事・家庭・財産・教養・健康・趣味に分けて書いていました。

一番多い項目は、「仕事」で20個でした。

達成したのは2つ。

ダイソンのドライヤーを買う。

速乾ドライヤー「dyson supersonic」を3ヶ月使ってみて

ブログを始める。

ブログを始めたことは大きいと思いました。

ブログはじめました

ライザップに通う。

これは、通う直前に書いたのかもしれない。

2017年の振り返り<3月>衝撃の納税額!RIZAPに通い始める。

特に叶わなかったLIST

赤いアルファロメオを乗り回す

会社の年商5000万円

人間ドッグに行く

毎日3時間くらい読書する

土日祝はしっかり休む

東京ステーションホテルに泊まる

メゾネット、大きな窓の家に住む

など。

抽象的かもしれない。

ナメられない

名古屋で一目置かれたい

●●さんみたいになりたい

なまけていても稼ぎたい

集中力アップ

など、達成できたかどうか計れない曖昧なWISHも多かったような。

身近な幸せに目を向けられない。

もっと、叶えやすいWISHを書いたほうがいいのか。

すぐにでも叶えられることは、WISH LISTに書く前に行動してしまうからいけないのか。

WISH LISTを書くセミナーがあったら、行きたい。