CATEGORY ゆるっとRIZAP・糖質制限生活

ゆるっとRIZAP・糖質制限生活

「パーソナルトレーナーをつけて良かった」と思う5つの理由。#リバウンドを食い止めよ!!

RIZAPに月2回ペースで通って1年と少し。 パーソナルトレーナーさんを付けるって、一見とても贅沢に思えますが、 運動する習慣のない人や、知識のない人にとっては、必要な存在。 ダラダラ月額制のジムに通ったり、マッサージに…

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痩せにくくなったのは、水分不足が原因!?水が苦手だった私が、飲めるように工夫してみたこと。

体型キープのために、今でも月に2回通っているRIZAP。 毎回のように、「最近、痩せないんですけど・・・」とトレーナーさんに相談し、毎回のように言われること。 お水、ちゃんと飲めてますか? 水をきちんと飲まないと、痩せに…