RIZAP&ダイエット

RIZAP&ダイエット

美容とダイエットのために。無添加の果実酢を愛知県・知多半島の醸造蔵からお取り寄せ♪

なぜ、昼から酒を飲んでしまうのか。 考えてみたところ、こんな結論に至りました。 朝、コーヒーを飲む。そのあとは? 飲みたいものがないから、またコーヒーを飲む。たまに緑茶か紅茶を飲む。 う~ん…華やかさがない。 こういうと…

RIZAP&ダイエット

ジュースクレンズで、お家デトックス。コールドプレスジュースと水だけで1日耐える。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言のあと、なかなか行けてなかった近所のジムは、お休みに。 外出する仕事も減り、旅行もできなくなって、体を動かす機会がなくなりました。 それに輪をかけるように、普段より暇だから食べて飲むよ…

RIZAP&ダイエット

痩せにくくなったのは、水分不足が原因!?水が苦手だった私が、飲めるように工夫してみたこと。

体型キープのために、今でも月に2回通っているRIZAP。 毎回のように、「最近、痩せないんですけど・・・」とトレーナーさんに相談し、毎回のように言われること。 お水、ちゃんと飲めてますか? 水をきちんと飲まないと、痩せに…