「GOOD Habits」を使いはじめて1週間。
「小さな習慣」を読んで、とりあえず2つのHabitsを設定しました。
「1行でいいからブログを書く」
「1日1回スクワット」
を登録しました。
最初は「1日1回腹筋」だったのですが
「1日1回スクワット」にしました。
伊藤マナさんが講座のとき
「1日1回スクワットなら、外出先でも気軽にできる」というようなことを教えてくれて、
「たしかに！なるほど！その通り！」と思って
拝借したHabitsです。
たしかに、1日1回スクワットなら、
時間も場所も選ばずにできるので、言い訳もできないです。
1週間ちゃんと続いています！！！
できたらチェックマークを付けるのですが
チェックマークを付けるために、ちゃんと毎日しているような気もします。
頭の中でチェックしていると
「明日2記事書くから、寝よう」と、つい自分を甘やかしてしまいますが、
「GOOD Habits」は毎日チェックするので
その日のタスクは、その日のうちに終わらせなければ！となります。
眠くて、ブログを更新せずに寝たい今も、
必死でスマホに向かっているのは、毎日チェックしなくてはならないからです。
0時をすぎたタスクは次の日扱いになる？
うっかりブログ更新が0時を超えてしまったとき
次の日のタスクになってしまい
その日のタスクは未達成、、、ということがありました。
修正しようにも、やり方がわからず。
いろいろ触ったら、わかりました。
Habitの変更したい項目を押してカレンダーで行った日をタップすれば良いOK。
タップでON、OFFになるため
間違えて次の日に完了したことになってしまったチェックも消すことができます。
今日の更新も完了！
おやすみなさい。
投稿者プロフィール
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＊仕事が好き
株式会社を設立し、2期目です。
書く仕事、編集する仕事、交渉する仕事をしています。
＊ビジネス書が好き
＊筋トレをする自分が好き
RIZAPに通って、13キロ痩せました。
筋トレは継続。
糖質制限はゆるゆると。
NOリバウンドですが、痩せもしないです。
＊夫が好き
自由きままなDINKsです。
都心で暮らしています。
＊旅行が好き
月に1・2回は国内をぶらりと旅しています。
青春18きっぷで日本全国の鉄道を乗り回したことも。
＊野球が好き
中日ドラゴンズファン。
ナゴヤドームでの観戦はシーズンで10回以上、
2017年の遠征は4回、ファームにも行きました。
そのほかは、テレビで観戦。シーズン中の日課です。
応援歌を歌うのと、全国のドーム・球場めぐりが楽しい！
＊Apple製品が好き
iPhoneX、Apple Watch Series3、iMac、
iPad Pro、Apple Pencil、AirPodsユーザー。
仕事に使っています。
知識としては、中の上か、上の下くらいです。
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