忘年会シーズン! RIZAPのトレーナーさんに訊いた、酔っぱらい過ぎないように気をつける方法

ついにブログ更新がとまってしまいました、水・木。

忘年会でした。

この週、すごく飲み会が多かった。

そして、仕事は(私ではないところで)予想を遥かに超える遅れ。

動いていなかった仕事が木曜の夜に動き始め

金曜の朝は外出の予定があり、

ああ、もう、だめだ。金曜夜の忘年会は無理だ・・・と

代打・夫に託しました。同業でよかったと思う瞬間です。

(そして、夫は予想以上に楽しみ、まだ帰ってきません)

それはそうと、

最近、めっきり酔っ払うようになりました。

仕事関係の飲み会が多いので、

我をなくして、余計な話をするわけにはいきませんよね。

(絶対、余計な話をしていそうですけどね)

そんな悩みを、駅で朝に寝ているレベルで酔っぱらう友人に相談したところ

痩せると酔いやすくなるんじゃない?

と言われました。

たしかに、その理論でいくと突然14キロ痩せた私は、相当酔いやすくなっているな、と思ったのです。

真偽のほどは、わかりませんが。

RIZAPのトレーナーさんに、酔わないためにはどうすればいいか聞いてみました。

タンパク質を摂らないといいかも

とのこと。

肝臓は、アルコールも分解するけれど、タンパク質も分解するそう。

だから、タンパク質を摂りすぎると、

アルコールの分解が追いつかなくなるかも、と。

ということで、肉や魚の代わりに野菜を食べたほうがいいいとのことでした。

(米食うぞー!と心のなかで思いましたが。)

まあ、飲み会って、しゃべることに集中して、あんまりごはん食べられないですよね。

ちなみに、飲みすぎた翌日に体重が異様に減っているのは、水分が出ているからだそう。

私は、毎朝体重を測っているのですが

「あれ?昨日飲み会で〆の米を食べたのに、痩せている!!」という経験がよくあります。

1,2キロ違ってびっくりしますが

水分が出ているからだそうで、

水分を取ったら元に戻ってしまいます。

でも、飲みすぎた次の日は、うれしい。

投稿者プロフィール

えむた あかね
えむた あかね
*仕事が好き
株式会社を設立し、2期目です。
書く仕事、編集する仕事、交渉する仕事をしています。

*ビジネス書が好き

*筋トレをする自分が好き
RIZAPに通って、13キロ痩せました。
筋トレは継続。
糖質制限はゆるゆると。
NOリバウンドですが、痩せもしないです。

*夫が好き
自由きままなDINKsです。
都心で暮らしています。

*旅行が好き
月に1・2回は国内をぶらりと旅しています。
青春18きっぷで日本全国の鉄道を乗り回したことも。

*野球が好き
中日ドラゴンズファン。
ナゴヤドームでの観戦はシーズンで10回以上、
2017年の遠征は4回、ファームにも行きました。
そのほかは、テレビで観戦。シーズン中の日課です。
応援歌を歌うのと、全国のドーム・球場めぐりが楽しい!

*Apple製品が好き
iPhoneX、Apple Watch Series3、iMac、
iPad Pro、Apple Pencil、AirPodsユーザー。
仕事に使っています。
知識としては、中の上か、上の下くらいです。

問い合わせは
えむたあかねFacebookアカウントまでお願いします。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023368231293

ABOUTこの記事をかいた人

*仕事が好き 株式会社を設立し、2期目です。 書く仕事、編集する仕事、交渉する仕事をしています。 *ビジネス書が好き *筋トレをする自分が好き RIZAPに通って、13キロ痩せました。 筋トレは継続。 糖質制限はゆるゆると。 NOリバウンドですが、痩せもしないです。 *夫が好き 自由きままなDINKsです。 都心で暮らしています。 *旅行が好き 月に1・2回は国内をぶらりと旅しています。 青春18きっぷで日本全国の鉄道を乗り回したことも。 *野球が好き 中日ドラゴンズファン。 ナゴヤドームでの観戦はシーズンで10回以上、 2017年の遠征は4回、ファームにも行きました。 そのほかは、テレビで観戦。シーズン中の日課です。 応援歌を歌うのと、全国のドーム・球場めぐりが楽しい! *Apple製品が好き iPhoneX、Apple Watch Series3、iMac、 iPad Pro、Apple Pencil、AirPodsユーザー。 仕事に使っています。 知識としては、中の上か、上の下くらいです。 問い合わせは えむたあかねFacebookアカウントまでお願いします。 https://www.facebook.com/profile.php?id=100023368231293