今日はRIZAPトレーニング納め&トレーナーさんが最後の日。

RIZAPでパーソナルトレーニング納めをしてきました。

スクワットを中心に下半身。

やっぱり腹が出てきた・・・と言ったら、腹筋のボリュームが増えました。

けっこうな負荷!!!

でも、久しぶりに爽やかな汗をかけたのが、気持ちよかったです。

運動はいいね。

それはそうと、今日はトレーナーさんが最終日でした。

他に誘われて、転職されるそうです。

若いのに、接客が完璧な方でした。

会報誌の表紙を飾ったこともあったくらいなので、

エース級だったんだろうなあ。

私がRIZAPに通い始めたのは9ヶ月前。

最初の3ヶ月(1ヶ月骨折のためお休み)で13キロも落とし、

そのあとは月2回のトレーニングで、

1、2kg落ちるか落ちないかでキープしています。

終了時の体重を上回ることなく、今に至ります。

デブをぽっちゃりにしてくれた救世主です。

寂しいですけど、ご活躍お祈り申し上げます。

 

そういえば、RIZAPにこんな展示物が。

うっ・・・・・

でも食べるよ。意外に太らない。

量が食べられなくなったので・・・

仕事は明日までしようかなーっと。

年明けがまじで死ぬほど忙しくて、ちょっと途方に暮れるレベルなので。

投稿者プロフィール

えむた あかね
えむた あかね
*仕事が好き
株式会社を設立し、2期目です。
書く仕事、編集する仕事、交渉する仕事をしています。

*ビジネス書が好き

*筋トレをする自分が好き
RIZAPに通って、13キロ痩せました。
筋トレは継続。
糖質制限はゆるゆると。
NOリバウンドですが、痩せもしないです。

*夫が好き
自由きままなDINKsです。
都心で暮らしています。

*旅行が好き
月に1・2回は国内をぶらりと旅しています。
青春18きっぷで日本全国の鉄道を乗り回したことも。

*野球が好き
中日ドラゴンズファン。
ナゴヤドームでの観戦はシーズンで10回以上、
2017年の遠征は4回、ファームにも行きました。
そのほかは、テレビで観戦。シーズン中の日課です。
応援歌を歌うのと、全国のドーム・球場めぐりが楽しい!

*Apple製品が好き
iPhoneX、Apple Watch Series3、iMac、
iPad Pro、Apple Pencil、AirPodsユーザー。
仕事に使っています。
知識としては、中の上か、上の下くらいです。

問い合わせは
えむたあかねFacebookアカウントまでお願いします。
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*仕事が好き 株式会社を設立し、2期目です。 書く仕事、編集する仕事、交渉する仕事をしています。 *ビジネス書が好き *筋トレをする自分が好き RIZAPに通って、13キロ痩せました。 筋トレは継続。 糖質制限はゆるゆると。 NOリバウンドですが、痩せもしないです。 *夫が好き 自由きままなDINKsです。 都心で暮らしています。 *旅行が好き 月に1・2回は国内をぶらりと旅しています。 青春18きっぷで日本全国の鉄道を乗り回したことも。 *野球が好き 中日ドラゴンズファン。 ナゴヤドームでの観戦はシーズンで10回以上、 2017年の遠征は4回、ファームにも行きました。 そのほかは、テレビで観戦。シーズン中の日課です。 応援歌を歌うのと、全国のドーム・球場めぐりが楽しい! *Apple製品が好き iPhoneX、Apple Watch Series3、iMac、 iPad Pro、Apple Pencil、AirPodsユーザー。 仕事に使っています。 知識としては、中の上か、上の下くらいです。 問い合わせは えむたあかねFacebookアカウントまでお願いします。 https://www.facebook.com/profile.php?id=100023368231293