RIZAPでパーソナルトレーニング納めをしてきました。
スクワットを中心に下半身。
やっぱり腹が出てきた・・・と言ったら、腹筋のボリュームが増えました。
けっこうな負荷！！！
でも、久しぶりに爽やかな汗をかけたのが、気持ちよかったです。
運動はいいね。
それはそうと、今日はトレーナーさんが最終日でした。
他に誘われて、転職されるそうです。
若いのに、接客が完璧な方でした。
会報誌の表紙を飾ったこともあったくらいなので、
エース級だったんだろうなあ。
私がRIZAPに通い始めたのは9ヶ月前。
最初の3ヶ月（1ヶ月骨折のためお休み）で13キロも落とし、
そのあとは月2回のトレーニングで、
1、2kg落ちるか落ちないかでキープしています。
終了時の体重を上回ることなく、今に至ります。
デブをぽっちゃりにしてくれた救世主です。
寂しいですけど、ご活躍お祈り申し上げます。
そういえば、RIZAPにこんな展示物が。
うっ・・・・・
でも食べるよ。意外に太らない。
量が食べられなくなったので・・・
仕事は明日までしようかなーっと。
年明けがまじで死ぬほど忙しくて、ちょっと途方に暮れるレベルなので。
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