えむた あかね 仕事って人と人との関わりだから、たまにすっごい腹が立つことありますよね。
いろいろな会社のいろいろな人と、そんなに知らない人とも密にやりとりをしないといけないフリーランスならなおさらありますよね。
そんなとき、私はどうしているんだろうと、ふと思ったのです。
＜STEP.1＞夫婦間でグチる。
同業夫婦はすばらしい。すぐに話が通じます。
だからこそ、「なんで怒るの！？」と言ってしまうこともあるけれど。
小さいことから、大きいことまで全部言えるのがいいですね。
＜STEP.2＞相手の置かれた可哀想な立場に立ってみる。
とりあえず、「相手も大変なんだよね」という立場に立ってあげる。
心のなかで勝手にストーリーを作って、同情してあげると、けっこう怒りは収まります。
＜STEP.3＞私の大好きな先輩にグチる。
考え方が似ていて、話が通じやすいという、神のような愛すべき存在の先輩に
とりあえず、グチる。
「そっか！」という答えが返ってきます。
＜STEP.4＞仲の良い先輩たちにグチる。
軽く流してくれるし、良きアドバイスもいただけるので、とてもすっきりします♡
てか、先輩という存在にグチる私って、失礼なやつだな。
ここまでグチると、物事を客観視できるようになります。
そこから、いざ、外に働きかけてみます。
＜STEP.5＞関係者か、怒りの矛先に近い人に相談する。
これは、完全なる予防線です。
私、こんな目に遭ってますアピールです。
たまに、共感していただけると、本当に涙が出ます。
＜STEP.6＞本人に直接文句を言う。
まあ、やってはいけないけど、たまにやりますよね。
これだけ腹が立っているなら、もう本人とは関わらないだろうとも思いますが
言ってもいろんな意味で大丈夫そうな人かを見極めてから、言います。
実際、言ってしまってさらに状況が悪化することもありますけど、
まあ、後悔することもあまりないですね。
＜STEP.7＞神社に1万円を入れてくる。
最終手段！
もう、運気と気持ちの回復を神様に委ねるのです。
ここまですれば、けっこうどうでもよくなります。
以上！
だいたい、STEP.1、たまにSTEP.3くらいで怒りなんて収まりますね。
みなさんはどうしてますか？とっておきの怒り鎮静方法があったら教えてください。
