しばらく行けていなかったジムのスタジオレッスンを再開しました。
なぜかというと、心身がしんどくて、しんどくて……ヨガでゆるめたかったんです。
がしかし、スタジオを間違えて、格闘技のクラスに参加するハメになったのは先週の話。
あかね
まず基本動作が難しい。私がパンチをしても、猫パンチにしかみえない。鏡にうつって、くっそ恥ずかしい。自分の姿に顔がにやけてしまうけど、それもそれで寒い。パンチより恥を捨てるレッスンだな、あれは。
せっかくヘトヘトになるまで運動したので、おやつでも買って帰ろうと思ってコンビニに。
そこで、出会ったのです。
高タンパク＆低脂肪という、夢のようなおやつに！
（前置き長い）
もくじ
激しい運動のあとに、たんぱく質。
スポーツのあとには、肉とかプロテインとかタンパク質をとるといいと言われてますよね。
筋肉を作るために、必要な栄養だそうで。
このヨーグルトには、たんぱく質がたくさん含まれているんですって。
運動のあとにちょうどよい。
脂肪ゼロ！100kcl以内！
「炭水化物13.0g」とあるので、糖質ゼロというわけではないけれど、糖質に加えて脂質もいっぱい含まれる普通のヨーグルトよりは、幾分ヘルシー。
酸味料と香料は使われてますが、人工甘味料は入ってないし、
この手のヨーグルトにしてはシンプルな原材料。
一般的なヨーグルトより、もったりした食感。
一般的なヨーグルトの水分を半分くらい抜いたらこなるのかな、というもったり感。
もったりを越えて、もっさりかもしれない。
でも、食べたくないほど苦痛かというと、そこまでではない。
食べすすめると、ブルーベリーソースがお目見え。ジャムより甘くない、果実感のあるソースです。
ブルーベリーソースはとろっとしているので、もったりした食感が中和されます。ああ、おいしくなった。
パッケージに「PROTEIN」とあったので、プロテインのような味がするのかと思いましたが、
ふつうに、ブルーベリーソースの風味のみでした。
これで高タンパクなら、プロテインが苦手な人にはぴったりかもしれません。
「OIKOS」はこちらから買えます。
投稿者プロフィール
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名古屋ではたらく、ライター・編集者。いくつかの有名情報誌を制作する、超零細な法人を経営しています。趣味は仕事と旅行、野球観戦、呑み歩き、スパ銭めぐり、ガジェットの収集。フリーランスのライフスタイルやおすすめ情報を、アンオフィシャルに綴ります。
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