えむた あかね 昨日、24日ぶりにブログを更新したという記事を書きました。
24日ぶりのブログ更新！とりあえず、近況を報告します#量より質より更新頻度
すると、ものくろさんから、このようなコメントをいただきました。
睡眠時間が短くて仕事の時間が長い。疲労で、仕事のクオリティが落ちて、その流れで、ブログが書けなくなっている。
グサっと来ました。
たしかに、たしかにそうなんですよ。
1日15時間以上働くと、●●がおかしくなる！
1日15時間以上働いていても、意外と寝てるんですよ。1日6〜8時間は寝ているんですよ。これ、業界内では多い方！
徹夜もしないから、体がヘトヘト・・・というわけでもないんです。
しかも、自営業ゆえに、手を動かせば動かすほど、お金になるし
「ワークライフバランス」より「仕事を予定通りに終わらせること」に集中しがち。
納得のいくものができず、予想外に時間がかかってしまうということもあったり・・・
時間が読めない、たくさんの時間を費やすことに、あまり抵抗がなかったのです。
だから、普通に仕事を続けてしまう。眠くなるまで。
でも、確実に蝕まれているのです・・・・
・・・・精神が！！！
気づかないうちに・・・・・・・・。ああ、怖い。
妙なところでイライラしてしまう。いや、相手によるところもありますが、我慢の臨界点が低くなっているのは確か。
精神が健康ではないと、しかるべき対応ができないときも出てきてしまい、結果としてそれがきっかけで信用を失う場合もあるので、注意なのです。
ちなみに、最近は1日18時間くらい働いておりました。
そりゃあ、いかんわ。
思い切って、20時に仕事を終えてみることにしました。
とりあえず、18時には仕事をやめる夫に宣言。
今日から。
この、いっそがしい、今日からね。
なぜ20時にしたかというと、24時まで4時間あります。
野球中継を観たり、本を読んだり、のんびりしたとしても24時には寝られると思ったのです。
そうすれば、8時間睡眠が確保しやすい。
時間があると思うと、ダラダラ働いてしまうのか？
20時で仕事を終えるとすると、「今日やっておいたほうがいいこと」の3分の1しか終わらない。
24時までかけて全てを終わらせてから寝たほうが、明日の自分のためになるでしょう。
でも、あえて・・・・・・最後までしない。
「20時までに終えなくてはならない」と思うと、やっぱり集中できますね。
いつも、15時〜20時が集中できないタイムだったのですが、時間を区切ることの大切さを改めて感じました。
本当に、本当に、心を鬼にして、20時でやめました。
（資料をスキャンするのに時間がかかり、メールを送信し終えたのは、20時を少し回ったところでしたが・・・）
実際20時から休憩してみたところ、普段より早く眠くなりました。
ほぼ20時に、仕事を終えました！
さて、何をしましょうか。せっかくだから、夫婦の時間を楽しむことにしました。
20時〜20時45分 大差でDeNAに負けているドラゴンズ戦をテレビで観る。
（ブキャナンの完封は阻止しましたね）
21時〜22時 マツコの知らない世界を観る
（中華そば、食べたくなってきた）
22時〜23時 ガイアの夜明けを観る
（今日は「華麗なるカレー戦争」）
私は一つのことに集中できないので、本を読みながら、ネットサーフィンをしながら・・・
22時半、眠くなってきました。
今、あわててPCに向かい、書きかけだったこの記事を書いています。
PCに向かったら、「細切れ時間にできる仕事をしてしまおう」と思ってしまいがちですが、あえて、しないようにしました。
（ひとつ、メールを返信し忘れていたことに気づきまして・・・。さすがに本日中に返信しないと失礼かもしれないと思い、1通だけメールをしてしまいました。）
さあて、クオリティにどう影響するのか。
とりあえず、仕事をしないということは、思いのほか、今の自分には快適だと言うことに気づきました。
仕事に付随する、嫌なことを思い出さなくて済んでいます。
明日、仕事をするまでクオリティについてはわかりませんが、
とりあえず、精神的には最高の状態〜！！！
