えむた あかね 先日、スマートウォッチ「Garmin vivomove3S」のストレスチェック機能が興味深い！という記事を書いた続き。
あかね
自分がどんなときにリラックスして、どんなときに疲れるのか。把握しておくことで、緩急をつけて働けるかもしれないと思ったのです（そんなに上手くいくかな？）
引き続き、計測したところ、さらに興味深い結果が現れたので、紹介します。
最近3日間を比べてみました。
（1日目）一日中原稿を書いたり、作業したりした日。
（2日目）クライアント様のいる会議に出たり、作業したりした日。
（3日目）原稿を書こうと思ったり、作業したり、取材したり、打ち合わせした日。
2日目の会議のとき、休息してる？？
という、驚きの結果が出ました。
no name
おいおい、発注ピラミッドの最下層にいる会議で休息だと！？
逆に、会議のあとの昼食や、会議後の打ち合わせときには
ストレスが高くなっていました。
なぜだろう。
自ら言葉を考えて発するかどうかでストレスが変わるのか。
行き着いた結論がこちら。
休息だと判断された会議は、たしかに、言われたことに反応したり
聞かれたことに答えたりするのが中心。
そのあとの打ち合わせは、それを受けてどうするか意見を言うことが中心。
その違いなのでしょうか。
あかね
会議中も、資料を照合しながら話すとか、けっこう頭使ってるつもりだったんですけどね。使っているうちに入らない、と。
DTP作業や編集作業は休息モード、原稿を書くのがストレス。
ところで、3日目（今日）も相当休息しているようですが
仕事が進んだかというと
確かに、核心に迫るような仕事は進みませんでした。
あかね
とはいっても、いろいろデスクワークをしたのに、なぜ休息扱い！！
校了前で、編集作業シーズンなので、
頭をめちゃくちゃ使ったり、発信したりということがなかったからかしら。
ストレスがそこそこ高かったのは、取材中と打ち合わせ中でした。
それでも、今日はたっぷり休息を取れた日らしいです。腑に落ちない。
あかね
夜はけっこう眠かったし、睡魔と戦いながら作業していたけど、それでも、疲れていないの？私。
まだまだ、休息モードとストレスモードの違いや
それによる体への影響は検証しきれていないという印象です。
これからもしっかりチェックして、法則性を見つけて
あわよくばラクして働きたいなあ、と思っています。
また、面白い結果が出たら、報告しますね♪
使っているスマートウォッチはこちらです。
私のはemmiとのコラボなので、デザインが違うのですが、中身はこれです。